Máxima FM

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Completa tu entrenamiento con esta rutina de abdomen / Maximizate

Completa tu entrenamiento con esta rutina de abdomen / Maximizate

Pon fuertes tus abdominales y sácate el máximo partido haciendo deporte y divirtiéndote con este entrenamiento que te acerca Myriam rodilla gracias a los entrenadores profesionales de Viva Gym. Ponerse en forma es sencillo si haces ejercicio cada día, y no es cuestión de machacarte, con unos minutos diarios dedicados a hacer un poco de …

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Entrenamiento de abdomen y piernas / MAXIMIZATE

Entrenamiento de abdomen y piernas / MAXIMIZATE

Entrena tu abdomen y piernas con esta rutina en la que realizaremos un circuito de cuatro ejercicios realizando cada uno de ellos durante treinta segundos, de manera continuada y sin descansos. Podremos descansar una vez terminemos la ronda pero no mas de un minuto. De esta manera lograremos que el músculo se oxigene y se …

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Trabaja tus piernas con este entrenamiento de alta intensidad

Trabaja tus piernas con este entrenamiento de alta intensidad

El High Intensity Interval Training (HIIT) es un entrenamiento que combina ejercicios de alta intensidad menos duraderos que ejercicios de baja intensidad utilizados a modo de descanso para recuperar y llevar tu cuerpo a su Frecuencia Cardíaca Máxima de nuevo. Para llevarlo acabo, Myriam Rodilla se ha desplazado hasta los gimnasios Viva Gym, y Antonio …

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Mejora tu flexibilidad con este entrenamiento / Maximizate

Mejora tu flexibilidad con este entrenamiento / Maximizate

A veces los estiramientos se convierten en los grandes olvidados de todos los entrenamientos, ya sea por falta de tiempo o por cansancio ya que deben realizarse al final del entrenamiento, y no nos damos cuenta de la importancia que tienen, y la repercusión que podría suponer no hacerlos para nuestro cuerpo. Para lograr mejorar …

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Estira tus músculos antes de salir a correr haciendo estos ejercicios

Estira tus músculos antes de salir a correr haciendo estos ejercicios

Antes de salir a correr es muy importante trabajar los músculos del cuerpo con estiramientos dinámicos. Y por esta razón, y para tener un mayor conocimiento sobre este entrenamiento, Myriam Rodilla se ha puesto las pilas y se ha informado de la mejor manera. Con los entrenadores de Viva Gym. Antes de salir a correr …

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Iníciate en yoga con este entrenamiento / Maximizate

Iníciate en yoga con este entrenamiento / Maximizate

El yoga es una disciplina más que un deporte, ya que no solo logra cultivar nuestro cuerpo sino también la mente y el alma. Es una práctica de meditación que nació en la India, y es muy común en el hinduismo. Myriam Rodilla y los entrenadores personales Antonio Prieto y Sara Gutierrez de Viva Gym, …

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Entrevistamos a Sophie Francis, Nils van Zandt, Dj Nano, Abel Ramos, Albert Neve y Luis López

Entrevistamos a Sophie Francis, Nils van Zandt, Dj Nano, Abel Ramos, Albert Neve y Luis López

Tras seis ediciones Maxima Corpus vuelve a consagrar como el evento más multitudinario de Castilla-La Mancha. Más de 47.000 personas confiaron su noche a MaximaFM, con las sesiones de sus DJs y artistas invitados. Nils van Zandt, Sophie Francis, Dj Nano, Abel Ramos, Albert Neve y Luis López estuvieron charlando con Ramsés López – El …

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Hektor Mass: “Mi vocación era jugar al fútbol”

Hektor Mass: “Mi vocación era jugar al fútbol”

Hektor Mass es un joven DJ y productor de Barcelona que a pesar de su corta edad se ha abierto hueco en el panorama dance, no solo nacional, sino internacional. Ha actuado en las mejores salas de Ibiza, Madrid, San Sebastián, Bilbao o Barcelona, ciudad en la que actualmente es residente. México, Reino Unido, Noruega, …

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