Yoga

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6 Secuencias de Hatha a Vinyasa con Eko

6 Secuencias de Hatha a Vinyasa con Eko

🧘🏻‍♀️  CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► http://bit.ly/studio-online-xly ✅  SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► http://bit.ly/newsletterXLY ❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► https://amzn.to/3aHyh0Y 📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► https://amzn.to/34iCoPY En este vídeo Xuan nos enseña 6 secuencias fáciles de recordar. 3 scuencias de hatha yoga (más pausado) y su versión en vinyasa yoga (más flow). Se recomienda repetir la …

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Hatha Yoga para estirar el costado y mover la espalda

Hatha Yoga para estirar el costado y mover la espalda

🧘🏻‍♀️  CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► http://bit.ly/studio-online-xly ✅  SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► http://bit.ly/newsletterXLY ❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► https://amzn.to/3aHyh0Y 📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► https://amzn.to/34iCoPY ¡Bienvenido a mi última clase de yoga online! Hoy te traigo una clase de hatha yoga pausado para estirar el costado, mover la espalda y la columna con inclinación lateral. …

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Clase de Yoga solidario en directo

Clase de Yoga solidario en directo

Clase solidaria para apoyar la ONG Karuna-Shechen 🙏 Página donación: https://bit.ly/donacion-karuna-xly Un año más, me sumo a la iniciativa de Karuna-Shechen para apoyar sus proyectos en Nepal. Por ello, he entrevistado a Matthieu Riccard e impartiré una Masterclass solidaria en directo este domingo 8 de noviembre a las 18.00h (Hora España, UTC+1). A cambio, te …

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Entrevista a Matthieu Ricard de Karuna-Shechen | Un ejemplo de altruismo

Entrevista a Matthieu Ricard de Karuna-Shechen | Un ejemplo de altruismo

Para participar en la RECAUDACIÓN, accede a este enlace: http://bit.ly/xly-altruismo-karuna Este mes de noviembre hablaremos de altruismo en mi canal de yoga online. Por ello, comparto contigo esa entrevista que realicé a Matthieu Ricard, un monje budista francés que reside en el monasterio Shechen Tennyi Dargyeling en Nepal y, posiblemente, una de las personas más …

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6 Posturas de Equilibrio con Eko

6 Posturas de Equilibrio con Eko

🧘🏻‍♀️  CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► http://bit.ly/studio-online-xly ✅  SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► http://bit.ly/newsletterXLY ❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► https://amzn.to/3aHyh0Y 📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► https://amzn.to/34iCoPY Clase de hatha yoga con 6 posturas de equilibrio, cada una con dos variantes para aprender el concepto de equilibrio y estabilidad en hatha yoga. Una clase guiada con el …

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Clase de Yoga solidario en directo

Yoga solidario en directo para Karuna-Shechen

🙏 Página donación: https://bit.ly/donacion-karuna-xly Un año más, me sumo a la iniciativa de Karuna-Shechen para apoyar sus proyectos en Nepal. Por ello, he entrevistado a Matthieu Riccard e impartiré una Masterclass solidaria en directo este domingo 8 de noviembre a las 18.00h (Hora España, UTC+1). A cambio, te invito a colaborar con su proyecto Action …

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Yoga para Runners | Post Entrenamiento (35 minutos)

Yoga para Runners | Post Entrenamiento (35 minutos)

🧘🏻‍♀️  CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► http://bit.ly/studio-online-xly ✅  SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► http://bit.ly/newsletterXLY ❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► https://amzn.to/3aHyh0Y 📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► https://amzn.to/34iCoPY En esta clase de yoga para runners, te enseño varias secuencias de estiramiento para los músculos y articulaciones implicados al correr. Mi Web 👉🏻 https://xuanlanyoga.com/ Si quieres aprender más yoga, …

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Noticias del mes de Noviembre 2020 | El Altruismo

Noticias del mes de Noviembre 2020 | El Altruismo

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Entrevista a Matthieu Ricard de Karuna-Shechen | Un ejemplo de altruismo

Action for Karuna – Entrevista a Matthieu Ricard de Karuna-Shechen

Para participar en la RECAUDACIÓN, accede a este enlace: http://bit.ly/xly-altruismo-karuna Este mes de noviembre hablaremos de altruismo en mi canal de yoga online. Por ello, comparto contigo esa entrevista que realicé a Matthieu Ricard, un monje budista francés que reside en el monasterio Shechen Tennyi Dargyeling en Nepal y, posiblemente, una de las personas más …

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Yoga para Runners | Día de Descanso (40 minutos)

Yoga para Runners | Día de Descanso (40 minutos)

🧘🏻‍♀️ CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► http://bit.ly/studio-online-xly ❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► https://amzn.to/3aHyh0Y 📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► https://amzn.to/34iCoPY ✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► http://bit.ly/newsletterXLY Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes …

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